佳速度APP

上海佳明航电企业管理有限公司旗下开发的佳速度是一款跑步运动软件，为全球用户打造线上竞赛和训练运动平台，将传统线下跑步比赛拓展到线上，打破地域限制，用户能通过该应用在线参加长跑、短跑、马拉松等各种不同类型跑步比赛，尽情体验运动乐趣。

佳速度运动教程

1、手表与手机配对后，运动数据会自动上传至佳速度app，在这个app上可以查阅详细的运动数据。比如，首屏【我的一天】菜单会展示当天、昨天以及最近7天记录到的身体数据，包括心率、不输、爬楼层数、压力水平、卡路里、睡眠时间。

2、在【挑战】菜单，你可以通过【联系人】添加手机通讯录中已加入的好友，创建挑战;或者参与每周步数挑战。

3、在【日历】菜单，以日历的形式整合每个月的运动数据，点击日历上的某一天，可以查看当日具体运动数据。

点击相应的项目，还可以查看每个项目的详细信息(如下图，即步数的详细信息)，一般配以统计视图的方式呈现。而且，通过<>按钮，还可以前后翻看更多日期的详细数据。

4、在【新消息】菜单，可以查看自己近期所进行的运动，点击某一项运动，即可查看更多运动统计数据。

5、在【更多】菜单，可以查看更多与运动有关的数据，或对手表和app进行更多设置操作，设置后同步一下，即可同步手表与手机的设置。

佳速度特色

1、热门动态

和其他跑友分享彼此的冒险故事；全面分析活动的各种数据。

2、热门话题

多元的主题，专属分享讨论运动生活的大小事。

3、训练+

不同程度和內容的单一训练课表，免加入训练营和课程，一次次的训练，适合忙碌的你。

4、每日课程

从减重轻运动至专业马拉松，针对多种不同需求的训练课程。

下载每日课程至手表，训练完毕后自动上传。有伴一起练，进步看得见！

佳速度优势

运动社交

热门动态

和其他跑友分享彼此的冒险故事；全面分析活动的各种数据

热门话题

多元的主题，专属分享讨论运动生活的大小事

训练+

不同程度和內容的单一训练课表，免加入训练营和课程，一次次的训练，适合忙碌的你。

从减重轻运动至专业马拉松，针对多种不同需求的训练课程。

下载每日课程至手表，训练完毕后自动上传。有伴一起练，进步看得见！

竞赛

高度自定义的竞赛规则

随时发起多人赛或指定对象的友谊竞赛

距离赛在竞赛时间内累计最长距离

速度/配速赛在竞赛时间内达到最快的单次平均配速

燃脂赛在竞赛时间内累计最多卡路里消耗

海拔赛在竞赛时间内累计最大海拔上升

达成率赛在竞赛时间内达到指定训练最高达成率

多元化分享

多种华丽水印照片，还有期间限定隐藏版！

3D跑步轨迹影片在哪跑、怎么跑心跳、距离、步频让你每次挥汗跑完的记录在这10秒中用3D视觉完美呈现

佳速度优点

网页版

登录注册

Step 1. 进入GS 首页

Step.2 登入/注册

使用Garmin Connect 账号登入。若没有Garmin Connect账号，请点选“建立一个”进行注册

Step 3. 系统教你新手上路

在Garmin Sports 进行心率和配速区间设定

1 点选”人头”→设定→训练设定

2 点选“训练设定”，“编辑”，即可以设定心率、配速区间

可依个人习惯/教练建议，选择不同心率设定方式点选“选择其他训练方式”，进行不同设定

训练课程

Step.1 加入训练营

训练营选择在主画面点选左上方的「训练」，可以发现各式各样的训练营/课程/训练计划在招募中，训练营有个奖牌图示的代表这是官方认证的训练营。

加入训练营后，可以看到他的信息页，多少人参加、管理员是谁、课程简介、课程、训练计划等

加入竞赛

Step.1 加入竞赛

进入竞赛页面，选择想参加的竞赛

看清楚竞赛规则，点击参赛即可参加、并查看对手动态

手机版

登录注册

Step 1. 先下载Garmin Connect Mobile与Garmin Sports

点选 “训练” 查看训练营公开的训练营，所有人都可以”加入”。非公开的训练营则需要该训练营的教练审核才能”申请参加”。

1. 选择适合自己、想加入的课程

2.进入课程页面可以看见所有训练课表，按右上的「+加入」

Step.2 下载课表至GS

选择课表，「上下箭头」点击后可以下载单次课表到手表上

下载课表并确认上传至Garminconnect 后，同步手机即完成!

训练计划

Step.1 选择任何一个训练计划，点选”开始训练”

Step.2 设定开始日期

Step.3 传送讯连计划到GC，并与手机同步

加入竞赛

Step 1. 竞赛页面中，查看所有竞赛、选择参加

查看留言板和竞赛排行~

点选”参赛”即可加入